Allier la parentalité et le travail rémunéré peut s'avérer un véritable défi. La hausse des coûts de garde d'enfants rend la décision de rester à la maison encore plus difficile. Cependant, les options de travail flexible d'aujourd'hui offrent des opportunités pour augmenter les revenus familiaux tout en s'occupant de vos enfants.
Vous pouvez utiliser les compétences acquises lors de votre carrière passée de manière plus flexible, ou essayer des moyens simples de gagner un peu d'argent supplémentaire qui s'adaptent à votre emploi du temps. Voici 23 idées d’activités secondaires pour parents au foyer, que vous pouvez concilier avec la parentalité.
Activités secondaires basés sur les soins et les services
1. Garde d'enfants

La garde d'enfants peut être un excellent petit boulot pour les parents au foyer. Vous vous occuperez d'autres enfants tout en étant présent pour les vôtres, utilisant votre expérience parentale pour aider d'autres familles.
Avantages :
- Vos enfants bénéficient de jeux et d'interactions sociales
- Vous pouvez travailler depuis chez vous dans un environnement familier
- Vous utiliserez des compétences que vous avez déjà en tant que parent
Inconvénients :
- Gérer plusieurs enfants nécessite plus d'énergie et d'attention
- Votre maison devient un lieu de travail
- Certaines régions exigent une licence pour la garde d'enfants à domicile
Potentiel de gains : Sittercity estime que le tarif horaire moyen pour les garderies est de 21,50 €, bien que les tarifs varient selon l'emplacement et les prix du marché local.
Comment commencer : Discutez avec d'autres parents de votre quartier pour voir s'ils ont besoin de garde d'enfants pendant la journée.
2. Garde d'animaux

Si vous souhaitez gagner de l'argent en prenant soin des autres sans garder plus d'enfants, envisagez de promener des chiens ou de garder des animaux.
Avantages :
- Travaillez selon l'emploi du temps de votre famille
- Profitez du plein air avec vos enfants en promenant des chiens
- Choisissez les services à offrir selon vos préférences
Inconvénients :
- Certains animaux nécessitent des soins spéciaux ou ont des restrictions alimentaires
- Vous devrez peut-être vous déplacer chez les clients
- Les animaux très actifs demandent plus d'attention et de temps
Potentiel de gains : Les gardiens d'animaux facturent généralement 25 € pour une visite de 30 minutes. La garde d'animaux à domicile peut rapporter encore plus.
Comment commencer : Créez des profils sur Rover, ou faites la promotion de vos services sur les groupes Facebook locaux de votre quartier.
3. Coaching sportif
Si vous êtes passionné par le fitness, le coaching pourrait être votre petit boulot idéal.
Avantages :
- Fixez des horaires flexibles pour des entraînements en personne ou virtuels
- Restez actif tout en gagnant de l'argent
- Créez des liens dans votre communauté
Inconvénients :
- Vous devrez peut-être vous déplacer vers des salles de sport ou des lieux d'entraînement
- Les coûts de garde d'enfants peuvent affecter votre potentiel de gains
- Une certification initiale est requise
Potentiel de gains : Les coachs sportifs gagnent entre 40 € et 100 € de l'heure, avec une moyenne nationale de 60 €. Votre emplacement et votre spécialité influenceront vos tarifs.
Comment commencer : Obtenez une certification dans votre spécialité de fitness choisie, puis contactez les salles de sport locales pour des opportunités d'entraînement.
4. Tutoring en ligne
Partagez votre expertise—que ce soit en parlant plusieurs langues, en tricotant ou en rédigeant des CV—en enseignant aux autres en ligne.
Avantages :
- Atteignez des étudiants du monde entier depuis chez vous
- Fixez votre propre emploi du temps
- Choisissez des matières qui vous passionnent
Inconvénients :
- Maintenir l'engagement des étudiants virtuellement demande des efforts supplémentaires
- Concurrence avec des plateformes de tutorat établies
- Trouver des réservations d'étudiants régulières
Potentiel de gains : Les tuteurs gagnent généralement 18 € à 30 € de l'heure via des plateformes de tutorat en ligne. Fixez vos propres tarifs lorsque vous travaillez de manière indépendante.
Comment commencer : Connectez-vous avec des élèves en direct à travers des réseaux Preply.
5. Photographie
Transformez votre talent pour capturer des moments familiaux en une entreprise de photographie. De nombreux parents qui ont maîtrisé la photographie de leurs propres enfants rencontrent le succès dans la photographie d'enfants et de familles.
Avantages :
- Planifiez des séances autour des engagements familiaux
- Travaillez depuis chez vous ou sur place
- Constituez un portfolio créatif
Inconvénients :
- Le montage photo prend beaucoup de temps
- Les coûts d'équipement peuvent être élevés au départ
- Gérer les attentes des clients et les délais
Potentiel de gains : Les photographes expérimentés peuvent gagner 100 € à 300 € de l'heure, selon VSCO.
Comment commencer : Commencez par offrir vos services aux familles de votre réseau et augmentez votre portfolio et votre entreprise grâce aux réseaux sociaux et au bouche-à-oreille.
Activités secondaires créatives et de design
6. Design graphique freelance

Utilisez vos compétences en design graphique pour créer des logos, des graphiques pour les réseaux sociaux et des supports marketing pour des clients.
Avantages :
- Travaillez à distance selon votre emploi du temps
- Exprimez votre créativité à travers votre travail
- Choisissez des projets qui vous intéressent
Inconvénients :
- Construire une clientèle régulière prend du temps
- Gérer plusieurs délais de projet
- Rester à jour avec les tendances de design
Potentiel de gains : La plage de salaire pour les designers graphiques freelance est de 19 € à 48 € de l'heure en moyenne.
Comment commencer : Créez un portfolio de vos travaux, y compris des logos, des graphiques pour les réseaux sociaux et des supports marketing. Ensuite, connectez-vous avec des clients potentiels via des réseaux freelance comme Upwork ou Dribbble.
7. Montage vidéo freelance
Avec 88% des entreprises priorisant le marketing vidéo mais manquant de temps pour produire du contenu, les freelances possédant des compétences en montage vidéo sont très recherchés.
Avantages :
- Travaillez à distance à des horaires flexibles
- Choisissez parmi des projets divers, y compris des vidéos YouTube, des vlogs, des publicités sur les réseaux sociaux et des publicités télévisées
- Fixez vos propres tarifs
Inconvénients :
- Équilibrer le montage vidéo avec la garde d'enfants
- Gérer plusieurs délais de projet
- Rester à jour avec les mises à jour des logiciels de montage
Potentiel de gains : Les tarifs varient selon l'expérience. Les débutants peuvent gagner 20 € à 50 € de l'heure, en moyenne, tandis que les monteurs intermédiaires facturent 50 € à 100 €. Les monteurs expérimentés peuvent demander 60 € à 120 € de l'heure.
Comment commencer : Partagez votre portfolio avec des entreprises, des éditeurs et des producteurs qui ont besoin d'aide pour le montage.
8. Développement web freelance
Les emplois en développement web connaissent une croissance de 16% plus rapide que la moyenne, créant des opportunités pour les parents ayant des compétences techniques.
Avantages :
- Travaillez à distance avec des horaires flexibles
- Restez à jour avec les tendances du secteur
- Choisissez des projets qui correspondent à votre expertise et à vos intérêts
Inconvénients :
- Respecter des délais serrés
- Gérer les attentes des clients
- Équilibrer des projets complexes avec le temps en famille
Potentiel de gains : Les développeurs web gagnent généralement environ 75 € de l'heure.
Comment commencer : Commencez avec le développement web en postulant à des opportunités freelance sur des sites comme LinkedIn ou Indeed.
9. Création de produits imprimables ou numériques
Si vous avez un talent artistique ou développez vos compétences en design, créer et vendre des designs numériques ou des produits imprimables peut être un petit boulot rentable.
Avantages :
- Créez un revenu flexible et évolutif en vendant des produits digitaux
- Aucun coût d'inventaire ou d'expédition
- Travaillez selon votre propre emploi du temps
Inconvénients :
- Marché concurrentiel
- Prend du temps pour construire de la visibilité
- Exige des designs nouveaux et cohérents
Potentiel de gains : Vos revenus varieront en fonction de votre concurrence et de votre stratégie de prix. Recherchez des produits similaires dans votre niche pour fixer des prix compétitifs.
Comment commencer : Créez des œuvres originales, puis décidez où vous souhaitez les vendre. Une excellente option est de lancer votre propre boutique Shopify.
10. Création de contenu
Pour les parents au foyer créatifs et motivés, la création de contenu offre des opportunités passionnantes pour bâtir une entreprise autour de vos intérêts et de votre expertise.
Avantages :
- Travaillez selon votre propre emploi du temps
- Construisez plusieurs sources de revenus comme des publications sponsorisées, des partenariats de marque, des liens d'affiliation, ou même votre propre boutique en ligne
- Exprimez votre créativité au quotidien
Inconvénients :
- Les revenus peuvent être imprévisibles
- Concurrence élevée
- Prend du temps pour construire une audience
Potentiel de gains : Les influenceurs créant du contenu pour des entreprises, comme des articles de blog, des publications sur les réseaux sociaux ou des vidéos, gagnent 30 € à 50 € de l'heure au niveau débutant, et 100 € à 150 € de l'heure avec de l'expertise.
Comment commencer : Choisissez une niche, décidez d'une plateforme (comme TikTok ou Instagram), et commencez à créer. Si vous optez pour la voie corporate, un portfolio détaillé est essentiel.
📚 En savoir plus : Qu'est-ce qu'un créateur de contenu ? Définition et comment en devenir un
11. Voix off
Avec un espace calme et un équipement approprié, vous pouvez créer une entreprise de voix off depuis chez vous. Vous trouverez des opportunités pour narrer des publicités, des livres audio, des jeux vidéo et du contenu éducatif.
Avantages :
- Travaillez depuis n'importe quel espace calme
- Choisissez des projets divers
- Fixez des horaires flexibles
Inconvénients :
- Industrie concurrentielle
- Nécessite un équipement de qualité
- Besoin d'un environnement constamment calme
Potentiel de gains : Les tarifs varient de 35 € à 850 € de l'heure, selon le type de travail, selon Career Sidekick.
Comment commencer : Créez une bande démo, mettez en place un studio à domicile, et rejoignez des sites de voix off pour vous connecter avec des clients.
Activités secondaires d'écriture et de contenu
12. Rédaction freelance
Mettez vos compétences en rédaction à profit en créant du contenu pour des magazines, des blogs, des sites web et d'autres publications. Que vous excelliez dans les articles longs ou dans des textes accrocheurs, il y a une demande pour les rédacteurs qualifiés.
Avantages :
- Fixez votre propre emploi du temps
- Travaillez de manière indépendante—l'écriture est un excellent petit boulot pour les introvertis
- Choisissez vos projets d'écriture
Inconvénients :
- Respecter des délais stricts
- Gérer plusieurs projets en plus des responsabilités parentales
- Les revenus peuvent varier chaque mois
Potentiel de gains : Vos gains dépendront de votre expérience, de votre domaine d'activité et des types de contenu que vous créez. Les rédacteurs peuvent générer des revenus substantiels en développant une expertise dans des niches spécifiques.
Comment commencer : Créez un portfolio d'échantillons d'écriture, puis connectez-vous avec des clients potentiels via des réseaux comme LinkedIn, Freelancer, ou Fiverr.
13. Correction et édition freelance
Si vous avez un œil aiguisé pour les détails et de solides compétences linguistiques, la correction et l'édition peuvent être un petit boulot idéal.
Avantages :
- Horaires de travail flexibles
- Travaillez de n'importe où
- Choisissez vos projets
Inconvénients :
- Gérer des délais serrés
- Coordonner avec des rédacteurs et des responsables de contenu
- Jongler avec plusieurs clients
Potentiel de gains : Les revenus varient considérablement en fonction de votre expérience, de vos compétences et de vos clients. Consultez des ressources comme le rapport sur les salaires du marketing de contenu de Superpath pour comparer vos tarifs aux normes de l'industrie.
Comment commencer : Développez votre clientèle via des plateformes freelance comme Upwork ou rejoignez des communautés d'édition comme Editage pour des opportunités de réseautage.
✨ Inspirez-vous : Stratégies de branding personnel que chaque entrepreneur doit connaître
14. Podcasting

Offrez-vous une sortie créative et connectez-vous avec d'autres en démarrant un podcast. Vous pouvez enregistrer des épisodes selon votre emploi du temps tout en partageant votre expertise ou en discutant de sujets qui vous passionnent.
Avantages :
- Enregistrez selon votre propre emploi du temps
- Discutez de sujets qui vous passionnent
- Commencez avec un équipement minimal
Inconvénients :
- Marché concurrentiel
- Prend du temps pour construire une audience
- Création de contenu régulière requise
Potentiel de gains : Vous pouvez gagner grâce à des parrainages, des publicités ou le soutien des auditeurs une fois que vous avez construit une audience, mais les revenus varient considérablement.
Comment commencer : Identifiez un thème, décidez d'un format, procurez-vous du matériel d'enregistrement et enregistrez votre premier épisode.
15. Gestion des réseaux sociaux
Transformez votre expertise en réseaux sociaux en une entreprise en aidant les petites entreprises à développer leur présence en ligne. Si vous avez construit une audience sur TikTok, vous pouvez tirer parti de cette expérience pour gagner de l'argent avec vos hobbies.
Avantages :
- Travaillez à distance avec des horaires flexibles
- Utilisez vos compétences en marketing numérique
- Choisissez vos clients et projets
Inconvénients :
- Nécessite une présence en ligne constante
- Longues heures à surveiller les fils d'actualité
- Environnement de travail rapide
Potentiel de gains : Les gestionnaires de réseaux sociaux débutants gagnent généralement 25 € à 35 € de l'heure, selon SocialPilot. Les tarifs varient en fonction de l'expérience et du mode de facturation, que ce soit à l'heure ou par projet.
Comment commencer : Construisez une forte présence en ligne, créez un portfolio mettant en valeur vos compétences, et trouvez des opportunités via Upwork, Fiverr, ou LinkedIn.
Activités secondaires en ligne
16. Comptabilité virtuelle
Mettez vos compétences en gestion financière à l'épreuve en aidant les entreprises à suivre leurs finances. Gérer le budget de votre famille vous donne une expérience précieuse dans le suivi des dépenses et la gestion des flux de trésorerie—des compétences qui pourraient se prêter à un petit boulot de comptabilité.
Avantages :
- Travaillez à distance depuis chez vous
- Fixez des horaires flexibles
- Utilisez vos compétences financières existantes
Inconvénients :
- Gérer des données sensibles
- Rester à jour avec les lois fiscales
- Exige une grande attention aux détails
Potentiel de gains : Les comptables expérimentés gagnent généralement 60 € à 80 € de l'heure.
Comment commencer : Choisissez une plateforme de comptabilité comme Pennylane, créez un site web professionnel, et commencez à promouvoir vos services en ligne.
📚 En savoir plus : Guide du débutant sur la comptabilité e-commerce
17. Assistant virtuel
Vos compétences en multitâche, gestion du temps et organisation font de vous un candidat idéal pour aider les professionnels occupés à gérer leur travail. Les assistants virtuels gèrent les emplois du temps, les réunions, les courriels et d'autres tâches à distance.
Avantages :
- Travaillez depuis chez vous
- Fixez vos propres horaires
- Utilisez vos compétences organisationnelles
Inconvénients :
- La charge de travail peut être imprévisible
- Les tâches peuvent être répétitives
- Besoin de trouver des clients fiables
Potentiel de gains : Les assistants virtuels gagnent environ 19,19 € de l'heure en moyenne.
Comment commencer : Connectez-vous avec des clients potentiels via des réseaux freelance comme Upwork ou Fiverr.
18. Service client en ligne
Aidez les entreprises à soutenir leurs clients par chat, email ou téléphone. De nombreuses entreprises ont besoin de représentants du service client à toute heure de la journée.
Avantages :
- Travaillez pendant que les enfants sont à l'école ou dorment
- Utilisez vos compétences en communication et en résolution de problèmes
- Choisissez des horaires flexibles
Inconvénients :
- Peut être émotionnellement exigeant
- Nécessite de la patience
- Peut nécessiter des horaires spécifiques
Potentiel de gains : Les représentants du service client gagnent généralement 8 € à 20 € de l'heure.
Comment commencer : Apprenez à utiliser des outils de service client populaires comme Gorgias, Intercom et Zendesk. Suivez des cours de service client via Shopify Academy ou Open Classrooms, puis postulez à des postes de service client en ligne.
19. Saisie de données
Mettez votre attention aux détails à profit en entrant des informations à partir de documents, en mettant à jour des dossiers ou en transcrivant des fichiers audio. Les emplois de saisie de données peuvent bien s'adapter à votre emploi du temps familial et ne nécessitent pas de compétences techniques étendues.
Avantages :
- Commencez avec des compétences techniques de base
- Travaillez à des heures flexibles
- Facile à apprendre
Inconvénients :
- Le travail peut être répétitif
- Rémunération inférieure à d'autres options
- Concurrence pour les emplois
Potentiel de gains : Les spécialistes de la saisie de données gagnent généralement 10 € à 30 € de l'heure.
Comment commencer : Développez vos compétences en dactylographie, construisez un portfolio et recherchez des opportunités sur LinkedIn, Fiverr et Indeed.
20. Consulting

Utilisez votre expérience professionnelle pour aider les entreprises à améliorer leur performance, résoudre des problèmes et atteindre leurs objectifs. Le consulting vous permet d'utiliser votre expertise sans vous engager dans un emploi à temps plein.
Avantages :
- Tirez parti de votre expérience dans l'industrie
- Tarifs horaires élevés
- Choisissez vos clients
Inconvénients :
- Peut avoir des délais exigeants
- Les revenus peuvent être irréguliers
- Construire une clientèle prend du temps
Potentiel de gains : Vos tarifs dépendront de votre expérience, de votre secteur, de votre emplacement et de votre spécialité. Recherchez des concurrents ayant une expérience similaire pour fixer des tarifs appropriés.
Comment commencer : Créez un profil LinkedIn solide mettant en valeur votre expertise. Contactez vos anciennes connexions professionnelles et demandez-leur si elles ont besoin de soutien, ou postulez directement à des emplois de consulting à temps partiel en ligne.
Activités secondaires numériques et petits boulots de marketing
21. Cours en ligne
Partagez votre expérience en créant et en vendant des formations en ligne. Si vous êtes un parent au foyer qui possède des connaissances dans un domaine particulier, les cours en ligne peuvent générer des revenus continus une fois que vous avez effectué le travail initial.
Avantages :
- Créez un revenu passif
- Atteignez un public mondial
- Travaillez à votre propre rythme
Inconvénients :
- Investissement en temps significatif au départ
- Marché concurrentiel
- Des frais de plateforme peuvent s'appliquer
Potentiel de gains : Les revenus varient considérablement en fonction de votre sujet, de la taille de votre audience et de votre stratégie marketing.
Comment commencer : Créez des vidéos de cours et des matériaux pédagogiques sur des plateformes comme Udemy.
22. Dropshipping
Démarrez une entreprise de dropshipping pour générer un revenu passif sans gérer d'inventaire en faisant expédier des produits directement à vos clients par des fournisseurs.
Avantages :
- Coûts d'exploitation minimaux
- Aucune gestion d'inventaire
- Opportunités de croissance illimitées
Inconvénients :
- Marché concurrentiel
- Investissement en temps initial nécessaire
- Gestion des relations avec les fournisseurs
Potentiel de gains : Le dropshipping en vaut-il la peine ? L'industrie devrait valoir plus de 500 milliards d'euros d'ici 2026. Vos gains dépendront de vos produits, de vos prix et de votre stratégie marketing.
Comment commencer : Recherchez des niches rentables comme le dropshipping de produits CBD, de bijoux, ou l'une des 100 autres idées de dropshipping.
23. Marketing d'affiliation
Le marketing d'affiliation vous permet de gagner des commissions en dirigeant du trafic ou des ventes vers les produits d'autres entreprises grâce à votre présence sur les réseaux sociaux, votre blog ou votre site web.
Avantages :
- Créez du contenu sur des sujets que vous aimez
- Travaillez de n'importe où
- Choisissez des produits en lesquels vous croyez
Inconvénients :
- Nécessite de solides compétences en marketing
- Création de contenu chronophage
- Les revenus peuvent être imprévisibles
Potentiel de gains : Les nouveaux affiliés gagnent généralement 0 € à 1 000 € par mois, avec un potentiel de croissance.~
Comment commencer : Rejoignez des programmes d'affiliation comme le Programme d'affiliation Shopify ou Amazon Associates et commencez à créer du contenu pour promouvoir des produits que vous aimez.
Commencez dès maintenant avec Shopify
Prêt à transformer vos compétences en entreprise ? Shopify vous fournit les outils nécessaires pour créer une présence en ligne professionnelle et commencer à gagner un revenu supplémentaire en tant que parent au foyer.
Que vous construisiez des stratégies sur les réseaux sociaux, que vous essayiez le podcasting ou que vous proposiez des services de garde d'animaux, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour créer un site web professionnel, traiter les paiements en toute sécurité, commercialiser vos services et gérer votre entreprise en déplacement.
Ne laissez pas votre grande idée prendre la poussière. Commencez à explorer comment Shopify peut vous aider à bâtir une entreprise durable qui s'adapte à votre vie de famille.
FAQ sur les activités secondaires pour les parents au foyer
Comment trouver des clients ou des clients pour mon activité secondaire ?
Trouver des clients ou des clients nécessite différentes approches selon votre entreprise. Si vous cherchez à travailler avec des entreprises établies, contactez d'anciens collègues pour voir s'ils ont des opportunités. Vous pouvez également développer votre présence sur LinkedIn et postuler à des rôles de consulting à temps partiel. Pour les entreprises en ligne, concentrez-vous sur la création d'une stratégie de marketing numérique solide, le développement d'un public engagé sur les réseaux sociaux et le réseautage dans des communautés en ligne pertinentes.
Combien de temps dois-je consacrer à une activité secondaire ?
Les activité secondaire peuvent s'adapter à vos engagements familiaux. De nombreuses options offrent des horaires flexibles et un travail à distance, ce qui les rend idéales pour les parents. Vous pourriez commencer par quelques heures par semaine pendant les siestes ou après le coucher, prendre des petits boulots le week-end lorsque vous avez du soutien, ou augmenter progressivement votre charge de travail à mesure que vous trouvez votre rythme. N'oubliez pas que votre potentiel de gains est souvent lié au temps que vous investissez, mais commencez à un rythme qui convient à votre famille.
Quelle est une bonne activité secondaire pour une maman au foyer ?
Les meilleurs petits boulots correspondent à vos compétences, vos intérêts et votre emploi du temps. De nombreuses mamans au foyer réussissent avec le marketing d'affiliation, la rédaction freelance, la création de contenu, le podcasting, la garde d'animaux, la photographie et la comptabilité. Choisissez quelque chose que vous aimez et qui s'adapte à votre temps disponible et à vos compétences existantes. Consultez notre liste complète ci-dessus pour plus d'idées qui pourraient convenir à votre situation.