Niezależnie od tego, czy prowadzisz firmę, czy tworzysz treści jako osoba prywatna, skuteczna strategia na TikToku wymaga zarówno planowania, jak i wielu prób. Po przygotowaniu materiału musisz ustalić, kiedy najlepiej publikować na TikToku, aby zwiększyć zaangażowanie odbiorców. Na szczęście dane mogą pomóc Ci dotrzeć do właściwej grupy użytkowników we właściwym czasie.
Dowiedz się, jak analizować własne statystyki TikToka, aby opracować optymalny harmonogram publikacji dopasowany do Twojego kalendarza mediów społecznościowych i konkretnej grupy docelowej.
Jak znaleźć najlepszy czas na publikację na TikToku?
- Utwórz konto biznesowe na TikTok
- Otwórz pulpit analityczny TikToka
- Sprawdź aktywność swoich obserwujących
- Przekształć strefy czasowe z UTC
- Sprawdź zaangażowanie dla poszczególnych postów
Aby naprawdę ustalić, kiedy najlepiej publikować treści dla swojej grupy docelowej, warto testować różne godziny publikacji, a następnie sprawdzać wbudowaną analitykę TikToka, by dowiedzieć się, kiedy Twoi obserwujący są najbardziej aktywni. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z TikTokiem, ale masz już konto na innych platformach społecznościowych, możesz również wykorzystać dane z tych serwisów, aby oszacować optymalne godziny publikacji.
Skorzystaj z danych dotyczących publikacji na TikToku, wykonując poniższe kroki:
1. Utwórz konto biznesowe na TikToku
Najpierw upewnij się, że w aplikacji TikTok korzystasz z konta biznesowego. To bezpłatne rozwiązanie, a przełączanie między kontem osobistym a firmowym jest bardzo proste.
Wystarczy wejść w „Ustawienia i prywatność”, następnie wybrać „Konto” i kliknąć „Przełącz na konto biznesowe”. Dzięki temu zyskasz dostęp do analityki konta TikTok oraz dodatkowych funkcji.

2. Otwórz pulpit analityczny TikToka
Następnie warto przejść do sekcji analityki TikToka. Aby to zrobić, kliknij ikonę menu w prawym górnym rogu ekranu swojego profilu, wybierz „Zestaw narzędzi biznesowych”, a potem „Analityka”. Znajdziesz tam takie informacje, jak średni czas oglądania Twoich filmów oraz inne dane, które pomogą Ci ustalić najlepsze godziny publikacji w różnych strefach czasowych.
3. Sprawdź aktywność swoich obserwujących
Jeśli chcesz ustalić, kiedy najlepiej publikować na TikToku, przejdź do zakładki „Obserwujący” u góry ekranu. Następnie przewiń w dół, aż zobaczysz sekcję „Aktywność obserwujących”. Tak wygląda to na urządzeniach mobilnych:

To najważniejszy panel analityczny TikToka, z którego warto korzystać, jeśli chcesz sprawdzić, kiedy Twoi obserwujący są najbardziej aktywni. Regularne śledzenie tych danych pomoże Ci ustalić optymalny harmonogram publikacji dla Twojej marki – i w razie potrzeby go modyfikować, gdy zmieniają się nawyki Twojej społeczności.
4. Przekształć strefy czasowe z UTC
W powyższym przykładzie wykres pokazuje, że aktywność obserwujących rośnie w ciągu dnia i osiąga najwyższy poziom o godzinie 20:00. Warto pamiętać, że wiele wykresów TikToka pokazuje dane w strefie czasowej UTC, dlatego należy je przeliczyć na swoją lokalną strefę czasową. Na przykład 20:00 UTC to 15:00 czasu ET. Oznacza to, że to konto powinno publikować treści właśnie o tej porze, aby zmaksymalizować zaangażowanie. Te same informacje możesz znaleźć również na komputerze – wystarczy zalogować się na swoje konto TikTok i kliknąć „Zobacz analitykę” pod profilem. Widok komputerowy pokazuje aktywność obserwujących w Twojej lokalnej strefie czasowej, a dane można pobrać bezpośrednio z pulpitu.

5. Sprawdź zaangażowanie dla poszczególnych postów
Aby uzyskać bardziej szczegółowy wgląd w aktywność swoich obserwujących na pulpicie analitycznym, przejdź do zakładki „Treść”. Tam znajdziesz dane dotyczące poszczególnych postów z ostatnich siedmiu dni, takie jak:
- Całkowity czas odtwarzania
- Średni czas oglądania
- Ile osób zobaczyło Twój film
- Gdzie Twój film został znaleziony (Twój profil lub strona Dla Ciebie)
W tej zakładce znajdziesz również datę i godzinę publikacji każdego filmu. Łącząc dane o aktywności obserwujących z informacjami o poszczególnych postach, możesz określić, kiedy najlepiej publikować treści na TikToku, aby uzyskać maksymalną liczbę wyświetleń i najwyższe zaangażowanie.
Po przeanalizowaniu danych możesz zauważyć, że niektóre filmy osiągają lepsze wyniki o określonych porach dnia niż inne. Aktywność użytkowników może się znacząco różnić w zależności od profilu, dlatego kluczem do ustalenia najlepszych godzin publikacji dla Twojej firmy jest dokładna analiza własnego pulpitu analitycznego.
Najlepsze godziny na publikację na TikToku
Aby osiągnąć jak najwyższe zaangażowanie, warto publikować na TikToku tuż przed tym, jak Twoi odbiorcy zaczną korzystać z aplikacji. Dzieje się tak, ponieważ algorytm TikToka faworyzuje nowe, świeże treści. Jeśli większość Twojej grupy docelowej znajduje się w jednej strefie czasowej, zaplanowanie publikacji nie powinno sprawiać trudności. Sprawa komplikuje się jednak, gdy chcesz dotrzeć do odbiorców na całym świecie.

Zgodnie z danymi zespołu ekspertów mediów społecznościowych Shopify, oto najlepsze godziny na publikację na TikToku w 2025 roku.
Oto przykładowy harmonogram publikacji na TikToku dla firmy działającej w amerykańskiej strefie czasowej Eastern Time (ET), która kieruje swoje treści do globalnej społeczności:
- Poniedziałek o 6:00, 10:00 lub 22:00: Te godziny pozwalają dotrzeć do odbiorców na całym świecie, a jednocześnie odpowiadają codziennym nawykom użytkowników w USA – przed szkołą lub pracą, podczas przerwy na lunch oraz przed snem.
- Wtorek o 2:00, 4:00 lub 9:00: Użytkownicy często zaglądają na TikToka zaraz po przebudzeniu i późnym wieczorem. Publikacja o tych godzinach sprawia, że nowe treści będą już dostępne, gdy tylko otworzą aplikację.
- Środa o 7:00, 8:00 lub 23:00: Publikowanie o tych porach pozwala trafić do odbiorców korzystających z TikToka przed szkołą lub pracą, a także tych, którzy przeglądają treści tuż przed snem.
- Czwartek o 9:00, 0:00 lub 19:00: Czwartkowe publikacje w porze lunchu mogą przyciągnąć dodatkowych widzów – to czas, gdy wielu użytkowników przegląda TikToka podczas przerwy.
- Piątek o 5:00, 13:00 lub 15:00: Wczesny wieczór przynosi większe zaangażowanie, ale późnym wieczorem aktywność spada, bo wiele osób wybiera wtedy inne formy rozrywki. Dlatego najlepiej publikować wcześniej, kiedy Twoja grupa docelowa jest bardziej aktywna w mediach społecznościowych.
- Sobota o 11:00, 19:00 lub 20:00: Choć w weekendy aktywność na TikToku maleje, sobotnie publikacje w późnych godzinach porannych i wieczornych nadal mogą przynieść dobre wyniki.
- Niedziela o 7:00, 8:00 lub 16:00: Wczesna niedziela to dobry moment na publikację – trafisz do osób, które rano ćwiczą, przeglądają media przed spotkaniem ze znajomymi lub po prostu leżą w łóżku i scrollują TikToka.
W jakich godzinach najlepiej publikować na TikToku zdaniem ekspertów?

Nie ma jednej, zgodnej opinii na temat najlepszego czasu publikacji na TikToku. Oto, co wykazały analizy kilku firm specjalizujących się w zarządzaniu mediami społecznościowymi, które badały zależność między godziną publikacji a zasięgiem postów zaplanowanych za pomocą ich platform.
Badanie SocialPilot dotyczące TikToka
Po przeanalizowaniu siedmiu milionów postów opublikowanych na TikToku przez ponad 50 000 kont, zespół platformy SocialPilot ustalił, że najlepiej performujące treści najczęściej pojawiały się o następujących godzinach (czasu ET):
- Poniedziałek: 6:00, 10:00, 22:00
- Wtorek: 2:00, 4:00, 18:00
- Środa: 8:00, 9:00, 23:00
- Czwartek: 9:00, 12:00, 18:00
- Piątek: 6:00, 13:00, 16:00
- Sobota: 11:00, 19:00, 20:00
- Niedziela: 7:00, 9:00, 16:00
Badanie Buffer dotyczące TikToka
Zespół Buffer, analizując ponad milion filmów przesłanych na TikToka za pośrednictwem swojej platformy, ustalił, że największy zasięg godzinowy przypadał globalnie na następujące godziny:
- Poniedziałek: 19:00
- Wtorek: 16:00
- Środa: 17:00
- Czwartek: 17:00
- Piątek: 16:00
- Sobota: 17:00
- Niedziela: 20:00
Badanie Influencer Marketing Hub dotyczące TikToka
Aby znaleźć optymalne godziny publikacji na TikToku, Influencer Marketing Hub przeanalizował trendy zaangażowania w różnych źródłach. Na podstawie tych danych ustalono, że najlepsze godziny (czasu ET) na publikację to:
- Poniedziałek: 10:00, 16:00, 22:00
- Wtorek: 4:00, 9:00, 16:00 do 18:00
- Środa: 7:00 do 9:00, 23:00
- Czwartek: 9:00, 19:00
- Piątek: 5:00, 15:00 do 18:00
- Sobota: 11:00, 19:00 do 20:00
- Niedziela: 8:00, 14:00, 16:00
Można stwierdzić, że wyniki tych badań wskazują na brak uniwersalnego najlepszego czasu publikacji na TikToku. Innymi słowy, optymalna godzina publikacji będzie prawdopodobnie różna dla każdego i zależna od indywidualnych zwyczajów oglądania Twojej grupy docelowej.
Jak zoptymalizować swoje filmy na TikToku pod kątem zaangażowania?

Nawet jeśli zaplanujesz publikację w godzinach szczytu, Twoje treści nie przyniosą oczekiwanych efektów bez solidnej strategii organicznej na TikToku i autentycznego tonu marki.
„Skup się na tworzeniu wartościowych postów, zamiast publikować tylko po to, by coś wrzucić”, radzi konsultantka ds. mediów społecznościowych, Rachel Karten.
Oto kilka sposobów, jak możesz zoptymalizować swoje treści na TikToku:
Zoptymalizuj długość filmów na TikToku
Jednym z kluczowych elementów wpływających na poziom zaangażowania na TikToku jest długość publikowanych filmów.
Od lata 2024 r. TikTok umożliwia nagrywanie filmów do 10 minut oraz, w określonych przypadkach, przesyłanie materiałów nawet do 60 minut. Ale jaka długość filmu przynosi najlepsze wyniki?
Dane sugerują dwie potencjalne strategie optymalizacji długości filmów TikTok:
- Pierwsze podejście polega na tworzeniu filmów krótszych niż 10 sekund. Te filmy uzyskały wskaźnik zaangażowania wynoszący 6,09% od marca do sierpnia 2023 r.
- Aby uzyskać maksymalne zaangażowanie, filmy powinny być dłuższe niż 54 sekundy. Posty o tej długości osiągnęły wskaźnik zaangażowania wynoszący 6,7% w tym samym okresie.
„Jeśli czujesz, że możesz mówić o czymś przez 10 minut, to nagraj film i spróbuj skrócić go do dwóch minut”, radzi Charlotte Palermino, współzałożycielka Dieux Skin i dyrektor ds. marki, w podcaście Shopify Masters.
Jednak dłuższe filmy mogą wymagać więcej czasu na ich przygotowanie. „Zadbaj o to, by mieć mieszankę bardziej wymagających i prostszych postów, żeby cały proces był dla Ciebie wykonalny”, mówi Rachel.
Choć ogólne wytyczne są pomocne, optymalna długość filmów może różnić się w zależności od Twojej grupy odbiorców. Warto regularnie korzystać z pulpitu analitycznego TikToka i testować różne długości materiałów, aby znaleźć idealny format dla swojej najważniejszej widowni.

Śledź trendy na TikToku, aby znaleźć świeże pomysły na treści, które będą rezonować.
Śledź trendy na TikToku
W przypadku krótszych treści warto rozważyć tworzenie filmów z wykorzystaniem popularnych, trendujących dźwięków. „To, co jest świetne w tych trendach, to fakt, że często są bardzo proste do wykonania”, mówi Rachel. Udział w takim trendzie może być tak prosty, jak dodanie popularnego dźwięku do filmu i „przesunięcie kamery nad swoim produktem w jednym ujęciu, którego edycja zajmuje pięć minut”, dodaje.
Aby być na bieżąco z najnowszymi trendami, musisz regularnie korzystać z TikToka.
Zanurz się w społeczność TikToka, wykonując te kroki:
- Śledzenie twórców: To właśnie twórcy napędzają i rozpowszechniają trendy. Obserwowanie ich może dać Ci wczesny wgląd w to, co wkrótce stanie się popularne.
- Śledzenie konkurencji: Obserwacja innych firm z Twojej branży pozwala trzymać rękę na pulsie rynku i jednocześnie znaleźć sposób na wyróżnienie swojej marki.
- Używanie zakładki Odkryj: Ta sekcja prezentuje aktualnie popularne hashtagi i dźwięki, dając Ci szybki przegląd tego, co jest teraz na topie.
- Angażowanie się w społeczność: Zwracaj uwagę na trendy, które przyciągają Twoją grupę docelową. Słuchanie odbiorców może być źródłem inspiracji do tworzenia treści, które zwiększą zaangażowanie.
Publikuj regularnie
Najskuteczniejszym sposobem na budowanie zaangażowania na TikToku jest regularne publikowanie przez dłuższy czas — dni, tygodnie, a nawet miesiące. Im więcej publikujesz, tym więcej zbierasz danych, opinii i przyciągasz nowych obserwujących.
Jednak zbyt częste publikowanie może sprawić, że zarówno Twoja publiczność, jak i algorytm TikToka uznają Twoje treści za spam. Kluczem jest znalezienie równowagi między ilością a jakością.
„Nie ma jednej idealnej liczby postów w tygodniu”, mówi Rachel, ale jeśli prowadzisz firmę i samodzielnie zarządzasz swoimi mediami społecznościowymi, warto dążyć do trzech do pięciu postów tygodniowo.
Tygodniowa strategia treści może przyjmować wiele form, ale oto przykładowa kombinacja, która może Cię zainspirować:
- Jeden lub dwa dłuższe filmy, na przykład kulisy powstawania produktu lub dwuminutowe wideo z wypowiedzią założyciela dzielącego się przemyśleniami.
- Trzy lub cztery krótkie filmy, w których łączysz swój produkt z popularnym dźwiękiem i/lub aktualnym hashtagiem.
Eksperymentuj
„[TikTok] ciągle się zmienia”, mówi Charlotte. „Algorytmy potrafią być naprawdę nieprzewidywalne”. Dlatego nie zdziw się, jeśli coś, co działało tydzień temu, w kolejnym nie przyniesie podobnych rezultatów.
„Nie zniechęcaj się”, radzi Rachel. „Stale testuj nowe podejścia”. Nawet popularne konta z viralowymi filmami mają posty, które nie spełniają oczekiwań. Traktowanie TikToka jako przestrzeni do eksperymentowania i budowania relacji z odbiorcami jest znacznie skuteczniejsze niż próby „przechytrzenia” algorytmu.
FAQ: kiedy najlepiej publikować na TikToku
Czy czas publikacji ma znaczenie na TikToku?
Tak, ma znaczenie. TikTok promuje świeże i trafne treści, dlatego warto publikować wtedy, gdy Twoi odbiorcy są najbardziej aktywni. To zwiększa szansę, że Twoje filmy zostaną zauważone i zyskają większe zasięgi.
Czy niedziela to najlepszy czas na publikację na TikToku?
Analizy wskazują, że publikowanie w niedzielne poranki może przynieść lepsze wyniki. Jednak ogólnie zasięgi i zaangażowanie w weekendy są niższe niż w dni powszednie. Najważniejsze jest, aby publikować regularnie i dbać o jakość treści, zamiast skupiać się tylko na konkretnej porze czy dniu tygodnia.
Dlaczego moje TikToki nie mają wyświetleń?
Może być kilka powodów – od niskiej jakości treści, przez brak spójności w publikowaniu, aż po dużą konkurencję. Jeśli Twoje filmy nie osiągają oczekiwanych wyników, nie rezygnuj. Publikuj regularnie i testuj różne formaty, aż znajdziesz coś, co działa dla Twojej marki.
Czy lepiej publikować filmy na TikToku w nocy czy w ciągu dnia?
To zależy od wielu czynników, takich jak miejsce zamieszkania Twoich odbiorców i ich nawyki. Warto korzystać z analityki TikToka, aby sprawdzić, kiedy Twoi obserwujący są najbardziej aktywni i na tej podstawie dostosować harmonogram publikacji.