如果你在社交媒体平台上被永久封禁时，你会立即意识到这一点，因为你无法登录或在搜索中找到自己的个人资料。影子禁令则比较隐晦，平台会在不通知你的情况下将你的账户隐藏起来。
尽管关于社交媒体平台是否真的使用影子禁令来压制某些内容存在一些争议，但这个策略确实真实存在。事实上，有十分之一的用户认为自己经历过这种情况。以下是你需要了解的关于TikTok影子禁令的所有信息。
TikTok影子禁令是什么？
TikTok影子禁令是一种TikTok实施的一种策略，在不通知账户所有者的情况下降低账户内容的可见性。如果你受到影子禁令的影响，可能是因为违反了 TikTok 的社区准则，你的内容可能不会出现在其他用户的“为你推荐（For You）”页面或标签搜索中。你的账户互动量可能会下降，因为TikTok社区的其他用户无法轻易看到或与你的帖子互动。
导致TikTok影子禁令的原因
与其他社交媒体平台类似，TikTok会使用影子禁令来惩罚违反TikTok社区准则或多次违规的账户。最常见的违规行为包括：
发布成人内容
发布任何不适合未成年人观看的内容，包括裸露、性暗示内容、暴力和毒品等，都违反了TikTok的规则，可能会导致你的账户被影子禁令。
欺凌和仇恨言论
尽管TikTok鼓励个体表达，但会禁止针对他人，传播仇恨言论以及在评论区骚扰其他用户，因为这些行为都违反了该平台反欺凌和仇恨行为的规则。
宣传危险行为
宣传诸如饮食失调、暴力极端主义、自残、自杀或危险挑战等有害行为的内容也违反了TikTok的社区准则。平台会迅速禁止此类内容，保护用户免受伤害。
发布侵犯版权的内容
TikTok对版权滥用有严格的政策。如果你发布的内容没有知识产权，平台把你的视频静音或完全删除你的视频。为了遵守社区准则并避免版权问题，请使用TikTok授权库中的音乐，并避免将他人的原创内容作为自己的内容来宣传。
垃圾信息或机器人行为
使用机器人或创建虚假账户来人为提升互动量可能会迅速地让你的账户陷入困境。TikTok会跟踪其所称的“垃圾行为”，并会限制这种行为，防止用户恶意利用算法。
如何检查自己是否被影子禁令
以下是一些可能被影子禁令的迹象：
互动量突然下降
要查看TikTok应用中的分析数据，前往你的个人资料，点击右上角的下拉菜单，选择“创作者工具”，然后点击“分析”，就能看到你的视频观看次数、个人资料查看次数、点赞、评论和分享。选择顶部的时间段，如“过去 7 天”或“过去 60 天”，并产看条形图中互动量的是否有突然且显著的下降。
没有出现在“为你推荐”页面
在正常情况下，你的内容会出现在所有粉丝的好友动态中。你可以让一个关注你的朋友查看他们的好友动态，看看你的TikTok视频是否出现在其中。如果没有，就说明你可能正处于影子禁令之中。
没有出现在标签的搜索结果中
如果你在视频描述中使用了标签，你的影片应该会出现在这些标签的搜索结果中。你可以让朋友搜索你的某个标签，看看你的影片是否出现在搜索结果中。如果这是一个罕见的标签，或者你有相当多的粉丝，你的内容应该会出现在搜索结果的顶部。
上传视频时遇到困难
如果你在尝试上传TikTok视频时不断收到“处理中”或“审核中”的消息，而且你的网络连接正常，系统可能正在阻止你的内容。如果系统判断你的视频包含性暗示内容、仇恨言论或其他禁止元素，也可能会发生这种情况。
TikTok影子禁令持续多长时间？
TikTok在其社区准则中没有讨论影子禁令政策，因此，没有办法确切地知道你是否被影子禁令，或影子禁令可能持续多长时间。许多认为自己被影子禁令的用户估计其持续时间约为两周。有少数用户声称他们的影子禁令持续了一个月或更长时间。
解除TikTok影子禁令的建议
认为自己被影子禁令并想知道发生了什么？你可以做以下几件事情来让自己的TikTok账户恢复正常：
删除违规内容
大多数影子禁令源于违反TikTok的社区准则，因此，请仔细检查现有的内容，删除任何可能有害、仇恨或可能侵犯版权的内容。
遵循TikTok的社区准则
在平台上互动时，确保你的新帖子和评论符合TikTok的社区准则。避免发布可能被TikTok标记为不当、危险、仇恨或侵犯版权的内容。
保持克制
不要为了弥补互动量的下降而大量发布内容或大量关注其他账户，保持一个规律的社交媒体内容日历。优先发布高质量的内容，每天不超过一条，尽管理想的发布频率也由平台决定。例如，每周在Instagram上发布三到五次是最佳选择。TikTok算法可能会将高频活动标记为垃圾行为，你可能会无意中将影子禁令的时间延长。
耐心等待
如果其他方法都无效，或者你认为你的内容被错误标记，只需耐心等待。许多用户认为影子禁令会持续大约两周，你可以继续发布内容，遵循社区准则，并关注分析数据，看看你的数字是否恢复正常。
TikTok影子禁令——常见问题
如何解除TikTok的影子禁令？
如果你认为自己在 TikTok 上被影子禁令，请删除任何可能违反TikTok准则的内容，确保之后所有的新活动遵循规则，并避免任何类似垃圾的信息行为，如大量发布或大量关注，尤其是来自新账户的行为。
为什么在TikTok上没有观看量？
如果你在TikTok上有一定的粉丝基础，但你的数据出现了显著下降，可能是受到影子禁令的影响。然而，如果你的账户是新的或者你没有很多粉丝，你可能只是需要提升内容质量。了解如何在TikTok上打造爆款视频。
可以避免TikTok影子禁令吗？
可以。如果你遵循TikTok的社区准则，避免发布有害、侵犯版权或类似垃圾的信息视频，应该就不会被应影子禁令。然而，TikTok尚未公开披露其影子禁令的政策，因此，用户对影子禁令的许多信息都基于经验。
